Sizde Mavi ışıkla Vaktinizin Tamamını Geçiriyorsanız Uyarımızı Dikkate Alın

Sizde Mavi ışıkla Vaktinizin Tamamını Geçiriyorsanız Uyarımızı Dikkate Alın! Mavi Işık Nedir Nasıl Korunuruz Kimler Risk Altında Detaylar Haberimizde..

Sizde Mavi ışıkla Vaktinizin Tamamını Geçiriyorsanız Uyarımızı Dikkate Alın
02 Şubat 2020 Pazar 20:39

Sizde Mavi ışıkla Vaktinizin Tamamını Geçiriyorsanız Uyarımızı Dikkate Alın

Sizde Mavi ışıkla Vaktinizin Tamamını Geçiriyorsanız Uyarımızı Dikkate Alın! Mavi Işık Nedir Nasıl Korunuruz Kimler Risk Altında Detaylar Haberimizde..

Büyükten Küçüğe heryaştan kesimin çok çok fazla  ilgi duyduğı  işte o tehlikeli cihazlarCep telefonları, bilgisayarlar, televizyonlar, Tabletler  ev aydınlatmaları gibi birçok teknolojik aletten maruz kalınan mavi ışık için uzmanından uyarı geldi. Doç. Dr. Demirci, uyumamamızı sağlayan bizi bitkin düşüren mavi ışık için, “Yapay ışıklandırmanın fazla olduğu  büyük şehirlerde ; erkeklerde prostat, kadınlar da ise meme kanserinin artmasına zemin hazırlıyor. Bilimsel veriler bunu gösteriyor” dedi.

İlk önce risk  altında bulunan çocuklarımız dır onların yaşam kalitesi hayatlarını sağlıklı yürütebilmek adına mühimdir işi gereği de birçok insan günlük hayatta cep telefonu, bilgisayar ve tabletlerden yayılan mavi ışığa maruz kalıyor. Evimizde aydınlık sağlamak adına kullanılan LED ışıklı ampüller  televizyonlar ve aydınlatmadan da kaçamadığımız mavi ışık peşinde birçok hastalığı getiriyor. sabah saatlerinde  insanların uyanık kalmasında yardımcı olan mavi ışıktan  akşam ve gece saatlerinde yetişkinler de kendini korumalı diye bahseden Doç. Dr. Demirci, mavi ışık saçan cihaz ve ampüllerin uyku düzenini inşaa eden melatonin hormonunun bitirdiğini dile getirdi. ve, “bu yıldan önümüzdeki 30 yıl içerisinde senesine ulaştığımızda dünyada göz sağlığı yerinde olan insan sayısı kalmayacak insanların çoğunda miyop hastalığı çıkacaktır  tanık olacağız  ” dedi.,

“Uyku düzeninizi siz fark etmesenizde ’’belirtiliyor

Mavi ışığın aslında insanlar için bütünüyle zararlı olmadığını, gündüzleri uyku kaçırdığına dikkat çekti Doç. Dr. Demirci, “Çocuklar için , yapılan bir kaç araştırma neticesinde miyopiyi ilerlettiği söyleniyor. Ancak uyumamızı etkisi olan melatonin hormonunu sabitliyor . Melatonin hormonu sıfırlandığında bizim uyku düzenimiz çöküyor. Uyanık kalmamıza etki eden bir ritim var ve mavi ışık aldığımızda melatonin hormonumuz durduruluyor, biz bu sebeple uykumuzu tam anlamıyla alamıyoruz. Asıl problem uykumuzu alamadığımızda başlıyor ve kortizol seviyemiz tavanlara ulaşıyor . Kortizol seviyemiz çoğaldığı zaman kilo alıyoruz, depresyona giriyoruz, ‘uykumu aldım’ diyoruz ama yorgun bitkin  kalkıyoruz . Bunların en büyük sebebi gece boyunca baktığımız cep telefonları, ilgilendiğimiz siteler oyunlar tabletler veya beyaz LED’ler. Evlerde enerji tasarrufu sağlayan  beyaz LED’lerde mavi ışık daha fazla. Halbuki sarı LED kullanılırsa, bu mavi ışıktan dolayı zarar almayacağız ve uykumuzu daha rahat almamızı sağlayacaktır. Mavi ışıktan geceleri korunmamız şart ” diye aktardı.

Erkeklerde prostat, kadınlarda meme kanseri ile karşı karşıyayız

Uluslararası Uzay İstasyonu’nun yapay ışıklandırma yapılan illerin incelediğini aktaran Doç. Dr. Demirci, “Yapay ışıklandırmanın fazla olduğu illerde büyük tehdit altında  erkeklerde prostat, kadınlarda ise meme kanserinin daha fazla yaşandığı anlaşılmaktadır . Bu durum u tamda anlatan bilimsel veriler mevcut insanlar  Mavi ışıktan kesinlikle kendilerini  korumalı ” dedi.

Mavi ışıktan nasıl korunacağız?

“Mavi ışıktan muhafazakar olabilmek için özel mavi filtreli gözlükler mevcut. Cep telefonlarımızda da mavi ışık filtresi bulunuyor . Çocuklarda bize kıyasla bu duruma maruz kalmamalarına  çok daha fazla dikkat etmemiz gerekiyor. Çocukların odasına elektronik alet girmemeli , televizyon koymayacağız, televizyon varsa ve inatla izlemek istiyorlarsa bunu zamanlamalıyız cep telefonlarına zaman kısıtlaması koyacağız, ‘bakma’ diyeceğiz ve filtre bulunduracağız. Birtakım uygulamalar var ve 20 dakikada 1, 20 metre uzağa 20 saniye bakmak gerektiğini bildiriyor . Dünya Sağlık Örgütü’nün tavsiyesi çocuklara ekransız ve elektronik ortamdan uzak odalar inşa etmemiz yönünde . Telefon, tablet, televizyon ve LED’lerde mavi ışık filtremizi mutlaka yapalım . Evdeki aydınlatmamızda da daha çok sarı LED’i kullanmalıyız .” dedi

Kamu Saati Sayfamızı Sosyal Medya Üzerinden Takip Ederek Güncel İş İlanları Memur ve İşçi Alım Haberlerine ve Son Dakika Haberlerine Herkesten Önce Ulaşarak Bir Adım Öne Geçebilirsiniz.

Kamu Saati Twitter Sayfamızı Takip Etmek İçin TIKLAYINIZ

Kamu Saati Facebook Sayfamızı Takip Etmek İçin TIKLAYINIZ

Kamu Saati Android Uygulamamızı Telefonuza indirip Son Dakika Gelişmelerinden ve Memur İşçi Alımlarına Herkesten Önce Ulaşmak İçin TIKLAYINIZ

Bu yazının tüm hakları www.kamusaati.com'a aittir. 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanununun 36. maddesi uyarınca alıntılanamaz. Telif hakları saklı tutulmuş bu yazının alıntılanması halinde yasal takip yapılacaktır. ©


Kaynak: Kamu Saati Özel

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Guncel Son Dakika Kamu, Memur Haber