Kolajen nedir İnsan Vücununda görevi nedir

Kolajen nedir İnsan Vücununda görevi nelerdir Kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? Kolajen, cilt bakımına önem veren bireyler için katkısı büyük olan protein olarak anılmaktadır. İnsan vücudunda çok sayıda bulunan bir protein olan Kolajen, deri, bağ dokusu, tendon, eklem, tırnak, diş, saç ve kemikleri olmak üzere birçok organın yapısını oluşturmaktadır Hatta bu madde sıvı şeklinde oldukça pahalı satışı olan bir ürün olmuştur. Bu proteinin hedefi ise dokulara destek sağlamak, doku ya da organların canlı ve esnek kalmasına yardımcı olmaktır. Peki Kolajen tam olarak nedir ve hangi besinlerde bulunmaktadır? İşte, o detaylar

Kolajen nedir İnsan Vücununda görevi nedir
25 Aralık 2019 Çarşamba 20:30

Kolajen nedir İnsan Vücununda görevi nelerdir

Kolajen nedir İnsan Vücununda görevi nelerdir Kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir?

Kolajen, cilt bakımına önem veren bireyler için katkısı büyük olan protein olarak anılmaktadır. İnsan vücudunda çok sayıda bulunan bir protein olan Kolajen, deri, bağ dokusu, tendon, eklem, tırnak, diş, saç ve kemikleri olmak üzere birçok organın yapısını oluşturmaktadır Hatta bu madde sıvı şeklinde oldukça pahalı satışı olan bir ürün olmuştur. Bu proteinin hedefi ise dokulara destek sağlamak, doku ya da organların canlı ve esnek kalmasına yardımcı olmaktır. Peki Kolajen tam olarak nedir ve hangi besinlerde bulunmaktadır? İşte, o detaylar

KOLAJEN NEDİR?

"Kolajen proteinlerin temel taşıdır. Ama öyle sıradan bir protein değil. O vücudun yapısal bütünlüğünü oluşturan esas protein. Ayrıca insan vücudunda en çok bulunan protein de yine kolajen.

ilk olarak derimiz, bağ dokumuz, tendon, eklem, tırnak, diş, saç ve kemiklerimiz olmak üzere göz dâhil hemen her organın yapısında kolajen  mevcuttur Temel özelliği ise dokulara sağlamlık vererek dinçlik vermek doku ya da organların diri ve esnek kalmasına yardımcı olmak. 

Bu mühim özellikleri yanında hücre onarım ve tazelenmesinde , kemik ve cilt dokusunun şekillenmesinde de önemli görevleri bulunur. Kısacası yeterince kolajeniniz yoksa işiniz zor hatta imkansız. en basit örnekle cildiniz erkenden kırışıp buruşuyor. 

Eklem kıkırdaklarınız dökülmeye , tendonlarınız zayıf kalıp kopmaya hazır hale geliyor

"Kolajen meselesine sadece “cilt desteği” olarak bakmamak gerekir. Bana sorarsanız bugünlerde pek moda olan “kolajen takviye”lerinden yararlanmak için harekete geçmeden önce bugünkü notlarımı lütfen dikkatle okuyun.

Hangi probleminize hangi kolajeni kullanmanız lazım, bunun için nekadar miktarda ve süre ile faydalanmanızın şart olduğunu bilmeden de sakın yola çıkmayın.

İnternette sosyal medya ağları olan , Facebook’ta, Instagram’da önünüze konulan eksik ya da yanlış, önemli bir kısmı da dezenformasyondan ibaret duyurulardan lütfen uzak durun.
Gelelim çarpıcı noktalarına .."

NEDEN İHTİYACIMIZ VAR?  NEDEN VÜCUDUMUZ AZ KOLAJENE SAHİP?

"Kolajen bedenimizin temel yapı taşlarından biri olmaktadır ki modern çağın (!) yeni beslenme tarzı,fast food yeme şekli hazıe gıda ambalajlı yiyecek içecekler dışarıdan düzenli kolajen alımımızı  büyük  ölçüde azalttı.
Kolajen zengini iç organlardan (sakatat), kemikli etlerden eskisi kadar sık faydalanmamamız bu sorunun en önemli nedeni. 
Pişirme yöntemlerimizin değişmesi, düşük ısıda uzun süre suda kaynatılan hayvansal besinlerin (etli-kemikli tencere yemekleri) yerini paket etlerin bulyonların  veya fast food yiyeceklerin, kızartmaların, ızgaraların ya da benzerlerinin alması bedenimize giren kolajen miktarını ciddi ölçüde azaltmıştır.

Kısacası tıpkı probiyotik bakteriler veya omega-3 yağ asitlerinde olduğu gibi ciddi bir kolajen açlığı, eksikliği sonumuz olabilir!

YAŞLANDIKÇA KOLAJEN  İHTİYACI VÜCUTTA ARTIYOR

"Vücudumuzun naturel kolajen üretimi 20’li yaşlardan itibaren her yıl ortalama yüzde 1-1.5 oranında kayıp gösteriyor. vücuttaki bu protein azaldıkça da bulunan kolajen liflerinin yıkımı hız kesmeden devam ediyor.

Bu duruma bir dışardan temin edilimi eksikliği eklenince  de eklem kıkırdaklarındaki ve tendonlardaki hasarlar, ciltteki kırışma ve sarkmalar doğal olarak hız kazanıyor . Bilinçli bir kolajen takviyesi planı önemli bir ayrıntı.

KOLAJEN İÇERİĞİNİ VÜCUDUMUZDAN KAYIP HALE GETİREN DÖNEMLER

  • Aşırı derecede güneşe maruz kalma, sigara içme, kirletici maddeler,  stres ve aşırı fiziksel egzersiz mevcut kolajeni yok edebilecek serbest radikallerin üretimini artırır.
  • Menopoz ve yaşlanma sırasında azalan hormonal denge  üretimi de kolajenin üretimini etkiler.
  • Vücudun vitamin ve mineral emilimini engelleyen tedaviler de bu durumun etkilerini kötüleştirir.
  • Kamu saati sayfamızı sosyal medya üzerinden takip ederek güncel iş ilanları memur ve işçi alım haberlerine herkesten önce ulaşarak bir adım öne geçebilirsiniz. Kamu aati Twitter Sayfamızı Takip Etmek İçin TIKLAYINIZ
  • Kamu Saati Facebook Sayfamızı Takip Etmek İçin TIKLAYINIZ
  • Bu yazının tüm hakları www.kamusaati.com'a aittir. 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanununun 36. maddesi uyarınca alıntılanamaz. Telif hakları saklı tutulmuş bu yazının alıntılanması halinde yasal takip yapılacaktır. ©
     

Etiketler; #Kolajen

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Guncel Son Dakika Kamu, Memur Haber