Salatalık Diyeti İle 7 Günde 7 Kilo

Sürekli kalori hesabı yapmak ve aç kalmamak için salatalık diyetini denemelisiniz. Bir hafta içerisinde sonuç lacaksınız. Yapmanız gereken tek şey yasak yiyeceklerden tüketmemek ve hareket etmek.

Salatalık Diyeti İle 7 Günde 7 Kilo
25 Haziran 2021 Cuma 00:18

Sürekli kalori hesabı yapmak ve aç kalmamak için salatalık diyetini denemelisiniz. Bir hafta içerisinde sonuç lacaksınız. Yapmanız gereken tek şey yasak yiyeceklerden tüketmemek ve hareket etmek.

Bu diyet, her öğünde dilediğiniz kadar salatalık yemenize izin veriyor. Önemli olan; gerçekten açlığınızı hissettiğiniz zamanlarda salatalık tüketmek. Böylece metabolizma hızınız artacak, bağırsaklarınız temizlenecek ve de sindirim süreciniz kolaylaşacak.

Bunların yanı sıra, salatalık vücudunuzun fazla sudan kurtulmasına da yardımcı olur. Bütün vücudunuzun temizlenmesine ve sivilce problemlerinizden kurtulmasına olanak sağlar.

Kahvaltı için; az yağlı yoğurdu ve 200 g salatalığı karıştırın ve yiyin. Aç hissettiğiniz takdirde 2 adet şeftali ya da 1 adet elma yiyebilirsiniz.

Öğle yemeği için; büyük bir tabağa salatalık salatası hazırlayın. Yanında bir dilim kızarmış ekmek tüketebilirsiniz.

Ara sıra da şu tarifi kullanabilirsiniz; 2 adet patates, 300 g taze meyve, şekersiz çay ya da kahve, salatalık. Salataları haşlayabilir ya da fırında pişirebilirsiniz. Birkaç dilim tam buğdaylı ekmek ve salatalığı birlikte tüketin. Eğer daha sonra açlık hissederseniz, meyve salatası hazırlayabilirsiniz.

Bir tarif daha; 3 dilim tam buğdaylı ekmek ya da 2 adet patates, 150 g ton balığı ya da 2 yumurta ya da 15 g beyaz et, salatalık. Seçtiğiniz malzemelerin çeşidine göre tüketme şeklinizi belirleyebilirsini

En Güncel İş İlanları Yayınlandığı anda Sosyal medya hesaplarımızda Yer Alacaktır. Aşağıdaki Grubumuza katılarak yayınlanacak iş ilanlarından ilk Siz Haberdar olabilirsiniz

TÜRKİYE GENELİ İŞ İLANLARI KAMU PERSONELİ ALIMI İLANLARI
Üyelere Özel grup · 3.878.849 üye
Gruba Katılmak İçin Buraya TIKLAYINIZ
KAMU VE ÖZEL SEKTÖR PERSONEL ALIMI iŞÇİ ALIMLARI PAYLAŞIMI BİNLERCE İŞ İLANI İÇİN GRUBA KATILIN ARKADAŞLARINIZI DAVET EDİN

Sitemizi Aşağıdaki Sosyal Medya Hesaplarımız Üzerindende Takip Edebilirsiniz.. İlginiz İçin Teşekkür Ederiz Kamusaati.com

twitter-logo – Ömer Sezer

Bu yazının tüm hakları www.kamusaati.com'a aittir. 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanununun 36. maddesi uyarınca alıntılanamaz. Telif hakları saklı tutulmuş bu yazının alıntılanması halinde yasal takip yapılacaktır. ©


Kaynak: Kamu Saati Özel
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Guncel Son Dakika Kamu, Memur Haber