Balık beyin gelişimini önemli derecede etkiliyor

Uzmanlar haftada 2 kez tüketilecek balığın kanser, kalp-damar, şeker gibi hastalıklardan koruduğuna dikkat çekiyor.

Balık beyin gelişimini önemli derecede etkiliyor
11 Ekim 2015 Pazar 11:12

Uzmanlar haftada 2 kez tüketilecek balığın kanser, kalp-damar, şeker gibi hastalıklardan koruduğuna dikkat çekiyor.

İçerdiği A, D, K ve B vitaminlerinin yanında iyot, selenyum, fosfor, magnezyum ve çinko mineralleri bakımından oldukça iyi bir besin olan balık insan vücudunda üretilemeyen fakat bünyemizin ihtiyaç duyduğu yağ asitlerini de vücudumuza sağlıyor.

Özellikle beyin gelişimini ciddi derecede olumlu etkileyen balık 0-3 yaş aralığında çocuklar için çok büyük önem taşıyor. Balık içerisinde bulunan yüksek protein, amino asit ve omega-3 beynin gelişimini sağlıyor.

Uzmanlar anne adaylarına da 7. Aydan itibaren sık sık balık tüketmesini öneriyor. Bebeklerin gelişimi için onların besinlerinde sık sık balığa yer veriniz.


İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Guncel Son Dakika Kamu, Memur Haber